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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Arménie : 03H00
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Suède : 01H00
Arménie : 04H00
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Suède : 02H00
Arménie : 05H00
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Suède : 03H00
Arménie : 06H00
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Suède : 04H00
Arménie : 07H00
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Suède : 05H00
Arménie : 08H00
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Suède : 06H00
Arménie : 09H00
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Suède : 07H00
Arménie : 10H00
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Suède : 08H00
Arménie : 11H00
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Suède : 09H00
Arménie : 12H00
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Suède : 10H00
Arménie : 13H00
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Suède : 11H00
Arménie : 14H00
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Suède : 12H00
Arménie : 15H00
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Suède : 13H00
Arménie : 16H00
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Suède : 14H00
Arménie : 17H00
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Suède : 15H00
Arménie : 18H00
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Suède : 16H00
Arménie : 19H00
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Suède : 17H00
Arménie : 20H00
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Suède : 18H00
Arménie : 21H00
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Suède : 19H00
Arménie : 22H00
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Suède : 20H00
Arménie : 23H00
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Suède : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah