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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Liban : 01H00
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Suède : 01H00
Liban : 02H00
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Suède : 02H00
Liban : 03H00
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Suède : 03H00
Liban : 04H00
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Suède : 04H00
Liban : 05H00
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Suède : 05H00
Liban : 06H00
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Suède : 06H00
Liban : 07H00
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Suède : 07H00
Liban : 08H00
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Suède : 08H00
Liban : 09H00
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Suède : 09H00
Liban : 10H00
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Suède : 10H00
Liban : 11H00
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Suède : 11H00
Liban : 12H00
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Suède : 12H00
Liban : 13H00
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Suède : 13H00
Liban : 14H00
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Suède : 14H00
Liban : 15H00
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Suède : 15H00
Liban : 16H00
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Suède : 16H00
Liban : 17H00
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Suède : 17H00
Liban : 18H00
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Suède : 18H00
Liban : 19H00
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Suède : 19H00
Liban : 20H00
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Suède : 20H00
Liban : 21H00
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Suède : 21H00
Liban : 22H00
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Suède : 22H00
Liban : 23H00
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Suède : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Sonita Akhundzada