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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oman : 02H00
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Suède : 01H00
Oman : 03H00
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Suède : 02H00
Oman : 04H00
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Suède : 03H00
Oman : 05H00
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Suède : 04H00
Oman : 06H00
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Suède : 05H00
Oman : 07H00
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Suède : 06H00
Oman : 08H00
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Suède : 07H00
Oman : 09H00
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Suède : 08H00
Oman : 10H00
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Suède : 09H00
Oman : 11H00
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Suède : 10H00
Oman : 12H00
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Suède : 11H00
Oman : 13H00
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Suède : 12H00
Oman : 14H00
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Suède : 13H00
Oman : 15H00
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Suède : 14H00
Oman : 16H00
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Suède : 15H00
Oman : 17H00
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Suède : 16H00
Oman : 18H00
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Suède : 17H00
Oman : 19H00
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Suède : 18H00
Oman : 20H00
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Suède : 19H00
Oman : 21H00
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Suède : 20H00
Oman : 22H00
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Suède : 21H00
Oman : 23H00
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Suède : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.