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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Palestine : 01H00
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Suisse : 01H00
Palestine : 02H00
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Suisse : 02H00
Palestine : 03H00
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Suisse : 03H00
Palestine : 04H00
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Suisse : 04H00
Palestine : 05H00
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Suisse : 05H00
Palestine : 06H00
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Suisse : 06H00
Palestine : 07H00
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Suisse : 07H00
Palestine : 08H00
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Suisse : 08H00
Palestine : 09H00
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Suisse : 09H00
Palestine : 10H00
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Suisse : 10H00
Palestine : 11H00
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Suisse : 11H00
Palestine : 12H00
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Suisse : 12H00
Palestine : 13H00
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Suisse : 13H00
Palestine : 14H00
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Suisse : 14H00
Palestine : 15H00
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Suisse : 15H00
Palestine : 16H00
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Suisse : 16H00
Palestine : 17H00
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Suisse : 17H00
Palestine : 18H00
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Suisse : 18H00
Palestine : 19H00
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Suisse : 19H00
Palestine : 20H00
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Suisse : 20H00
Palestine : 21H00
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Suisse : 21H00
Palestine : 22H00
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Suisse : 22H00
Palestine : 23H00
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Suisse : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef