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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Oman : 03H00
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Suisse : 01H00
Oman : 04H00
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Suisse : 02H00
Oman : 05H00
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Suisse : 03H00
Oman : 06H00
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Suisse : 04H00
Oman : 07H00
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Suisse : 05H00
Oman : 08H00
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Suisse : 06H00
Oman : 09H00
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Suisse : 07H00
Oman : 10H00
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Suisse : 08H00
Oman : 11H00
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Suisse : 09H00
Oman : 12H00
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Suisse : 10H00
Oman : 13H00
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Suisse : 11H00
Oman : 14H00
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Suisse : 12H00
Oman : 15H00
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Suisse : 13H00
Oman : 16H00
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Suisse : 14H00
Oman : 17H00
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Suisse : 15H00
Oman : 18H00
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Suisse : 16H00
Oman : 19H00
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Suisse : 17H00
Oman : 20H00
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Suisse : 18H00
Oman : 21H00
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Suisse : 19H00
Oman : 22H00
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Suisse : 20H00
Oman : 23H00
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Suisse : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy