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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada