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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Tanzanie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Tanzanie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Tanzanie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Tanzanie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Tanzanie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Tanzanie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Tanzanie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Tanzanie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Tanzanie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Tanzanie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Tanzanie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Tanzanie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Tanzanie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Tanzanie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Tanzanie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shada al-Kazimi