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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Thaïlande : 03H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Thaïlande : 04H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Thaïlande : 05H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Thaïlande : 06H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Thaïlande : 07H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Thaïlande : 08H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Thaïlande : 09H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Thaïlande : 10H00
Ouzbékistan : 08H00
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Thaïlande : 11H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Thaïlande : 12H00
Ouzbékistan : 10H00
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Thaïlande : 13H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Thaïlande : 14H00
Ouzbékistan : 12H00
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Thaïlande : 15H00
Ouzbékistan : 13H00
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Thaïlande : 16H00
Ouzbékistan : 14H00
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Thaïlande : 17H00
Ouzbékistan : 15H00
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Thaïlande : 18H00
Ouzbékistan : 16H00
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Thaïlande : 19H00
Ouzbékistan : 17H00
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Thaïlande : 20H00
Ouzbékistan : 18H00
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Thaïlande : 21H00
Ouzbékistan : 19H00
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Thaïlande : 22H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Thaïlande : 23H00
Ouzbékistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi