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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Tunisie : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Tunisie : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Tunisie : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Tunisie : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Tunisie : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Tunisie : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Tunisie : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Tunisie : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Tunisie : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Tunisie : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Tunisie : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Tunisie : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Tunisie : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Tunisie : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Tunisie : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Tunisie : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Tunisie : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Tunisie : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Tunisie : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Tunisie : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Tunisie : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Tunisie : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy