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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Tunisie : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Tunisie : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Tunisie : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Tunisie : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Tunisie : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Tunisie : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Tunisie : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Tunisie : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Tunisie : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Tunisie : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Tunisie : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Tunisie : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Tunisie : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Tunisie : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Tunisie : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Tunisie : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Tunisie : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Tunisie : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Tunisie : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov