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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Tunisie : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Tunisie : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Tunisie : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Tunisie : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Tunisie : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Tunisie : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Tunisie : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Tunisie : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Tunisie : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Tunisie : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Tunisie : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Tunisie : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Tunisie : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Tunisie : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Tunisie : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Tunisie : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Tunisie : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Tunisie : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Tunisie : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Tunisie : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Tunisie : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Tunisie : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine