Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Zambie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Zambie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Zambie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Zambie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Zambie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Zambie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Zambie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Zambie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Zambie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Zambie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Zambie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Zambie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Zambie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Zambie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Zambie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Zambie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Zambie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Zambie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Zambie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Zambie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Zambie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Zambie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Zambie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson