Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Zambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Zambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Zambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Zambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Zambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Zambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Zambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Zambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Zambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Zambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Zambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Zambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Zambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Zambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Zambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Zambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Zambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Zambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Zambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Zambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Zambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Zambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Lusaka :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Shada al-Kazimi