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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Irak : 01H00
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Zambie : 01H00
Irak : 02H00
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Zambie : 02H00
Irak : 03H00
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Zambie : 03H00
Irak : 04H00
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Zambie : 04H00
Irak : 05H00
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Zambie : 05H00
Irak : 06H00
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Zambie : 06H00
Irak : 07H00
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Zambie : 07H00
Irak : 08H00
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Zambie : 08H00
Irak : 09H00
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Zambie : 09H00
Irak : 10H00
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Zambie : 10H00
Irak : 11H00
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Zambie : 11H00
Irak : 12H00
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Zambie : 12H00
Irak : 13H00
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Zambie : 13H00
Irak : 14H00
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Zambie : 14H00
Irak : 15H00
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Zambie : 15H00
Irak : 16H00
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Zambie : 16H00
Irak : 17H00
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Zambie : 17H00
Irak : 18H00
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Zambie : 18H00
Irak : 19H00
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Zambie : 19H00
Irak : 20H00
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Zambie : 20H00
Irak : 21H00
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Zambie : 21H00
Irak : 22H00
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Zambie : 22H00
Irak : 23H00
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Zambie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi