Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Zambie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Zambie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Zambie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Zambie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Zambie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Zambie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Zambie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Zambie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Zambie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Zambie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Zambie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Zambie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Zambie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Zambie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Zambie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Zambie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Zambie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Zambie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Zambie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Zambie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Zambie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Lusaka :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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