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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Yémen : 01H00
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Zambie : 01H00
Yémen : 02H00
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Zambie : 02H00
Yémen : 03H00
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Zambie : 03H00
Yémen : 04H00
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Zambie : 04H00
Yémen : 05H00
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Zambie : 05H00
Yémen : 06H00
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Zambie : 06H00
Yémen : 07H00
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Zambie : 07H00
Yémen : 08H00
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Zambie : 08H00
Yémen : 09H00
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Zambie : 09H00
Yémen : 10H00
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Zambie : 10H00
Yémen : 11H00
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Zambie : 11H00
Yémen : 12H00
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Zambie : 12H00
Yémen : 13H00
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Zambie : 13H00
Yémen : 14H00
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Zambie : 14H00
Yémen : 15H00
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Zambie : 15H00
Yémen : 16H00
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Zambie : 16H00
Yémen : 17H00
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Zambie : 17H00
Yémen : 18H00
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Zambie : 18H00
Yémen : 19H00
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Zambie : 19H00
Yémen : 20H00
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Zambie : 20H00
Yémen : 21H00
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Zambie : 21H00
Yémen : 22H00
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Zambie : 22H00
Yémen : 23H00
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Zambie : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov