Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iran : 00H30
-
Bahreïn : 01H00
Iran : 01H30
-
Bahreïn : 02H00
Iran : 02H30
-
Bahreïn : 03H00
Iran : 03H30
-
Bahreïn : 04H00
Iran : 04H30
-
Bahreïn : 05H00
Iran : 05H30
-
Bahreïn : 06H00
Iran : 06H30
-
Bahreïn : 07H00
Iran : 07H30
-
Bahreïn : 08H00
Iran : 08H30
-
Bahreïn : 09H00
Iran : 09H30
-
Bahreïn : 10H00
Iran : 10H30
-
Bahreïn : 11H00
Iran : 11H30
-
Bahreïn : 12H00
Iran : 12H30
-
Bahreïn : 13H00
Iran : 13H30
-
Bahreïn : 14H00
Iran : 14H30
-
Bahreïn : 15H00
Iran : 15H30
-
Bahreïn : 16H00
Iran : 16H30
-
Bahreïn : 17H00
Iran : 17H30
-
Bahreïn : 18H00
Iran : 18H30
-
Bahreïn : 19H00
Iran : 19H30
-
Bahreïn : 20H00
Iran : 20H30
-
Bahreïn : 21H00
Iran : 21H30
-
Bahreïn : 22H00
Iran : 22H30
-
Bahreïn : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi