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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Liban : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Liban : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Liban : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Liban : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Liban : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Liban : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Liban : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Liban : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Liban : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Liban : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Liban : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Liban : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Liban : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Liban : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Liban : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Liban : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Liban : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Liban : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Liban : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Liban : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Liban : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Liban : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Liban : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov