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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
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Bahreïn : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Bahreïn : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Bahreïn : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Bahreïn : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Bahreïn : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Bahreïn : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Bahreïn : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Bahreïn : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Bahreïn : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Bahreïn : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Bahreïn : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Bahreïn : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Bahreïn : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Bahreïn : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Bahreïn : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Bahreïn : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Bahreïn : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Bahreïn : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Bahreïn : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Bahreïn : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Bahreïn : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Bahreïn : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Bahreïn : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah