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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Yémen : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Yémen : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Yémen : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Yémen : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Yémen : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Yémen : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Yémen : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Yémen : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Yémen : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Yémen : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Yémen : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Yémen : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Yémen : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Yémen : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Yémen : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Yémen : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Yémen : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Yémen : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Yémen : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Yémen : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Yémen : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Yémen : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Yémen : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Sonita Akhundzada