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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Palestine : 00H00
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Bangladesh : 04H00
Palestine : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Palestine : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Palestine : 03H00
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Bangladesh : 07H00
Palestine : 04H00
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Bangladesh : 08H00
Palestine : 05H00
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Bangladesh : 09H00
Palestine : 06H00
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Bangladesh : 10H00
Palestine : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Palestine : 08H00
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Bangladesh : 12H00
Palestine : 09H00
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Bangladesh : 13H00
Palestine : 10H00
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Bangladesh : 14H00
Palestine : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Palestine : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Palestine : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Palestine : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Palestine : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Palestine : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Palestine : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Palestine : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Palestine : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Palestine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ghazala Khan