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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Pakistan : 00H00
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Bangladesh : 02H00
Pakistan : 01H00
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Bangladesh : 03H00
Pakistan : 02H00
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Bangladesh : 04H00
Pakistan : 03H00
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Bangladesh : 05H00
Pakistan : 04H00
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Bangladesh : 06H00
Pakistan : 05H00
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Bangladesh : 07H00
Pakistan : 06H00
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Bangladesh : 08H00
Pakistan : 07H00
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Bangladesh : 09H00
Pakistan : 08H00
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Bangladesh : 10H00
Pakistan : 09H00
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Bangladesh : 11H00
Pakistan : 10H00
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Bangladesh : 12H00
Pakistan : 11H00
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Bangladesh : 13H00
Pakistan : 12H00
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Bangladesh : 14H00
Pakistan : 13H00
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Bangladesh : 15H00
Pakistan : 14H00
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Bangladesh : 16H00
Pakistan : 15H00
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Bangladesh : 17H00
Pakistan : 16H00
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Bangladesh : 18H00
Pakistan : 17H00
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Bangladesh : 19H00
Pakistan : 18H00
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Bangladesh : 20H00
Pakistan : 19H00
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Bangladesh : 21H00
Pakistan : 20H00
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Bangladesh : 22H00
Pakistan : 21H00
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Bangladesh : 23H00
Pakistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan