Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Bénin : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Bénin : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Bénin : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Bénin : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Bénin : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Bénin : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Bénin : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Bénin : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Bénin : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Bénin : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Bénin : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Bénin : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Bénin : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Bénin : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Bénin : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Bénin : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Bénin : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Bénin : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Bénin : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Bénin : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Srinagar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor