Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Israël : 02H00
-
Bénin : 01H00
Israël : 03H00
-
Bénin : 02H00
Israël : 04H00
-
Bénin : 03H00
Israël : 05H00
-
Bénin : 04H00
Israël : 06H00
-
Bénin : 05H00
Israël : 07H00
-
Bénin : 06H00
Israël : 08H00
-
Bénin : 07H00
Israël : 09H00
-
Bénin : 08H00
Israël : 10H00
-
Bénin : 09H00
Israël : 11H00
-
Bénin : 10H00
Israël : 12H00
-
Bénin : 11H00
Israël : 13H00
-
Bénin : 12H00
Israël : 14H00
-
Bénin : 13H00
Israël : 15H00
-
Bénin : 14H00
Israël : 16H00
-
Bénin : 15H00
Israël : 17H00
-
Bénin : 16H00
Israël : 18H00
-
Bénin : 17H00
Israël : 19H00
-
Bénin : 18H00
Israël : 20H00
-
Bénin : 19H00
Israël : 21H00
-
Bénin : 20H00
Israël : 22H00
-
Bénin : 21H00
Israël : 23H00
-
Bénin : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy