Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 9H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Bénin : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Bénin : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Bénin : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Bénin : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Bénin : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Bénin : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Bénin : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Bénin : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Bénin : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Bénin : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Bénin : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Bénin : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Bénin : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Bénin : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Bénin : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Bénin : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Bénin : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Bénin : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Bénin : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Bénin : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Bénin : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Bénin : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Bénin : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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