Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Bénin : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Bénin : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Bénin : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Bénin : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Bénin : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Bénin : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Bénin : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Bénin : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Bénin : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Bénin : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Bénin : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Bénin : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Bénin : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Bénin : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Bénin : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Bénin : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Bénin : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Bénin : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Bénin : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Bénin : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Bénin : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Qamar SharifQamar Sharif

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