Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Iran : 00H30
-
Bhoutan : 04H00
Iran : 01H30
-
Bhoutan : 05H00
Iran : 02H30
-
Bhoutan : 06H00
Iran : 03H30
-
Bhoutan : 07H00
Iran : 04H30
-
Bhoutan : 08H00
Iran : 05H30
-
Bhoutan : 09H00
Iran : 06H30
-
Bhoutan : 10H00
Iran : 07H30
-
Bhoutan : 11H00
Iran : 08H30
-
Bhoutan : 12H00
Iran : 09H30
-
Bhoutan : 13H00
Iran : 10H30
-
Bhoutan : 14H00
Iran : 11H30
-
Bhoutan : 15H00
Iran : 12H30
-
Bhoutan : 16H00
Iran : 13H30
-
Bhoutan : 17H00
Iran : 14H30
-
Bhoutan : 18H00
Iran : 15H30
-
Bhoutan : 19H00
Iran : 16H30
-
Bhoutan : 20H00
Iran : 17H30
-
Bhoutan : 21H00
Iran : 18H30
-
Bhoutan : 22H00
Iran : 19H30
-
Bhoutan : 23H00
Iran : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi