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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Iran : 00H30
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Bhoutan : 03H00
Iran : 01H30
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Bhoutan : 04H00
Iran : 02H30
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Bhoutan : 05H00
Iran : 03H30
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Bhoutan : 06H00
Iran : 04H30
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Bhoutan : 07H00
Iran : 05H30
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Bhoutan : 08H00
Iran : 06H30
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Bhoutan : 09H00
Iran : 07H30
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Bhoutan : 10H00
Iran : 08H30
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Bhoutan : 11H00
Iran : 09H30
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Bhoutan : 12H00
Iran : 10H30
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Bhoutan : 13H00
Iran : 11H30
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Bhoutan : 14H00
Iran : 12H30
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Bhoutan : 15H00
Iran : 13H30
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Bhoutan : 16H00
Iran : 14H30
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Bhoutan : 17H00
Iran : 15H30
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Bhoutan : 18H00
Iran : 16H30
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Bhoutan : 19H00
Iran : 17H30
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Bhoutan : 20H00
Iran : 18H30
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Bhoutan : 21H00
Iran : 19H30
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Bhoutan : 22H00
Iran : 20H30
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Bhoutan : 23H00
Iran : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi