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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Palestine : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Palestine : 01H00
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Bhoutan : 05H00
Palestine : 02H00
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Bhoutan : 06H00
Palestine : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Palestine : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Palestine : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Palestine : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Palestine : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Palestine : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Palestine : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Palestine : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Palestine : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Palestine : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Palestine : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Palestine : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Palestine : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Palestine : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Palestine : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Palestine : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Palestine : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Palestine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Sonita Akhundzada