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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Botswana : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
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Botswana : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Botswana : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Botswana : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Botswana : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Botswana : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
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Botswana : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Botswana : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Botswana : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Botswana : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Botswana : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Botswana : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Botswana : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Botswana : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Botswana : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Botswana : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Botswana : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Botswana : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Botswana : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Botswana : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Botswana : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani