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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Botswana : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Botswana : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Botswana : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Botswana : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Botswana : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Botswana : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Botswana : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Botswana : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Botswana : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Botswana : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Botswana : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Botswana : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Botswana : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Botswana : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Botswana : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Botswana : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Botswana : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Botswana : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Botswana : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Botswana : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Botswana : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Botswana : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Botswana : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Amed :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif