Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Iran : 06H30
-
Brésil : 01H00
Iran : 07H30
-
Brésil : 02H00
Iran : 08H30
-
Brésil : 03H00
Iran : 09H30
-
Brésil : 04H00
Iran : 10H30
-
Brésil : 05H00
Iran : 11H30
-
Brésil : 06H00
Iran : 12H30
-
Brésil : 07H00
Iran : 13H30
-
Brésil : 08H00
Iran : 14H30
-
Brésil : 09H00
Iran : 15H30
-
Brésil : 10H00
Iran : 16H30
-
Brésil : 11H00
Iran : 17H30
-
Brésil : 12H00
Iran : 18H30
-
Brésil : 13H00
Iran : 19H30
-
Brésil : 14H00
Iran : 20H30
-
Brésil : 15H00
Iran : 21H30
-
Brésil : 16H00
Iran : 22H30
-
Brésil : 17H00
Iran : 23H30
-
Brésil : 18H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Brésil : 19H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Brésil : 20H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Brésil : 21H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Brésil : 22H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi