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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Brésil : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Brésil : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
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Brésil : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Brésil : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Brésil : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Brésil : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Brésil : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Brésil : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Brésil : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Brésil : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Brésil : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Brésil : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Brésil : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Brésil : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Brésil : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Brésil : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah