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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Chypre : 00H00
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Brunéi : 07H00
Chypre : 01H00
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Brunéi : 08H00
Chypre : 02H00
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Brunéi : 09H00
Chypre : 03H00
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Brunéi : 10H00
Chypre : 04H00
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Brunéi : 11H00
Chypre : 05H00
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Brunéi : 12H00
Chypre : 06H00
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Brunéi : 13H00
Chypre : 07H00
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Brunéi : 14H00
Chypre : 08H00
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Brunéi : 15H00
Chypre : 09H00
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Brunéi : 16H00
Chypre : 10H00
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Brunéi : 17H00
Chypre : 11H00
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Brunéi : 18H00
Chypre : 12H00
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Brunéi : 19H00
Chypre : 13H00
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Brunéi : 20H00
Chypre : 14H00
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Brunéi : 21H00
Chypre : 15H00
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Brunéi : 22H00
Chypre : 16H00
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Brunéi : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi