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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Pakistan : 00H00
-
Brunéi : 04H00
Pakistan : 01H00
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Brunéi : 05H00
Pakistan : 02H00
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Brunéi : 06H00
Pakistan : 03H00
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Brunéi : 07H00
Pakistan : 04H00
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Brunéi : 08H00
Pakistan : 05H00
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Brunéi : 09H00
Pakistan : 06H00
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Brunéi : 10H00
Pakistan : 07H00
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Brunéi : 11H00
Pakistan : 08H00
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Brunéi : 12H00
Pakistan : 09H00
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Brunéi : 13H00
Pakistan : 10H00
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Brunéi : 14H00
Pakistan : 11H00
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Brunéi : 15H00
Pakistan : 12H00
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Brunéi : 16H00
Pakistan : 13H00
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Brunéi : 17H00
Pakistan : 14H00
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Brunéi : 18H00
Pakistan : 15H00
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Brunéi : 19H00
Pakistan : 16H00
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Brunéi : 20H00
Pakistan : 17H00
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Brunéi : 21H00
Pakistan : 18H00
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Brunéi : 22H00
Pakistan : 19H00
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Brunéi : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif