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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Pakistan : 00H00
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Brunéi : 04H00
Pakistan : 01H00
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Brunéi : 05H00
Pakistan : 02H00
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Brunéi : 06H00
Pakistan : 03H00
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Brunéi : 07H00
Pakistan : 04H00
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Brunéi : 08H00
Pakistan : 05H00
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Brunéi : 09H00
Pakistan : 06H00
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Brunéi : 10H00
Pakistan : 07H00
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Brunéi : 11H00
Pakistan : 08H00
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Brunéi : 12H00
Pakistan : 09H00
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Brunéi : 13H00
Pakistan : 10H00
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Brunéi : 14H00
Pakistan : 11H00
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Brunéi : 15H00
Pakistan : 12H00
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Brunéi : 16H00
Pakistan : 13H00
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Brunéi : 17H00
Pakistan : 14H00
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Brunéi : 18H00
Pakistan : 15H00
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Brunéi : 19H00
Pakistan : 16H00
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Brunéi : 20H00
Pakistan : 17H00
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Brunéi : 21H00
Pakistan : 18H00
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Brunéi : 22H00
Pakistan : 19H00
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Brunéi : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif