Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Burkina Faso : 01H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Burkina Faso : 02H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Burkina Faso : 03H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Burkina Faso : 04H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Burkina Faso : 05H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Burkina Faso : 06H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Burkina Faso : 07H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Burkina Faso : 08H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Burkina Faso : 09H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Burkina Faso : 10H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Burkina Faso : 11H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Burkina Faso : 12H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Burkina Faso : 13H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Burkina Faso : 14H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Burkina Faso : 15H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Burkina Faso : 16H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Burkina Faso : 17H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Burkina Faso : 18H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Burkina Faso : 19H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 00:41

Daneliya Smaïlov