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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Kazakhstan : 06H00
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Burkina Faso : 01H00
Kazakhstan : 07H00
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Burkina Faso : 02H00
Kazakhstan : 08H00
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Burkina Faso : 03H00
Kazakhstan : 09H00
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Burkina Faso : 04H00
Kazakhstan : 10H00
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Burkina Faso : 05H00
Kazakhstan : 11H00
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Burkina Faso : 06H00
Kazakhstan : 12H00
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Burkina Faso : 07H00
Kazakhstan : 13H00
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Burkina Faso : 08H00
Kazakhstan : 14H00
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Burkina Faso : 09H00
Kazakhstan : 15H00
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Burkina Faso : 10H00
Kazakhstan : 16H00
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Burkina Faso : 11H00
Kazakhstan : 17H00
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Burkina Faso : 12H00
Kazakhstan : 18H00
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Burkina Faso : 13H00
Kazakhstan : 19H00
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Burkina Faso : 14H00
Kazakhstan : 20H00
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Burkina Faso : 15H00
Kazakhstan : 21H00
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Burkina Faso : 16H00
Kazakhstan : 22H00
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Burkina Faso : 17H00
Kazakhstan : 23H00
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Burkina Faso : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine