Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tadjikistan : 05H00
-
Burkina Faso : 01H00
Tadjikistan : 06H00
-
Burkina Faso : 02H00
Tadjikistan : 07H00
-
Burkina Faso : 03H00
Tadjikistan : 08H00
-
Burkina Faso : 04H00
Tadjikistan : 09H00
-
Burkina Faso : 05H00
Tadjikistan : 10H00
-
Burkina Faso : 06H00
Tadjikistan : 11H00
-
Burkina Faso : 07H00
Tadjikistan : 12H00
-
Burkina Faso : 08H00
Tadjikistan : 13H00
-
Burkina Faso : 09H00
Tadjikistan : 14H00
-
Burkina Faso : 10H00
Tadjikistan : 15H00
-
Burkina Faso : 11H00
Tadjikistan : 16H00
-
Burkina Faso : 12H00
Tadjikistan : 17H00
-
Burkina Faso : 13H00
Tadjikistan : 18H00
-
Burkina Faso : 14H00
Tadjikistan : 19H00
-
Burkina Faso : 15H00
Tadjikistan : 20H00
-
Burkina Faso : 16H00
Tadjikistan : 21H00
-
Burkina Faso : 17H00
Tadjikistan : 22H00
-
Burkina Faso : 18H00
Tadjikistan : 23H00
-
Burkina Faso : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar