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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Burundi et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Chypre : 00H00
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Burundi : 01H00
Chypre : 01H00
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Burundi : 02H00
Chypre : 02H00
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Burundi : 03H00
Chypre : 03H00
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Burundi : 04H00
Chypre : 04H00
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Burundi : 05H00
Chypre : 05H00
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Burundi : 06H00
Chypre : 06H00
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Burundi : 07H00
Chypre : 07H00
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Burundi : 08H00
Chypre : 08H00
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Burundi : 09H00
Chypre : 09H00
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Burundi : 10H00
Chypre : 10H00
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Burundi : 11H00
Chypre : 11H00
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Burundi : 12H00
Chypre : 12H00
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Burundi : 13H00
Chypre : 13H00
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Burundi : 14H00
Chypre : 14H00
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Burundi : 15H00
Chypre : 15H00
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Burundi : 16H00
Chypre : 16H00
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Burundi : 17H00
Chypre : 17H00
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Burundi : 18H00
Chypre : 18H00
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Burundi : 19H00
Chypre : 19H00
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Burundi : 20H00
Chypre : 20H00
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Burundi : 21H00
Chypre : 21H00
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Burundi : 22H00
Chypre : 22H00
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Burundi : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moustafa Chalabi