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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oman : 02H00
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Burundi : 01H00
Oman : 03H00
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Burundi : 02H00
Oman : 04H00
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Burundi : 03H00
Oman : 05H00
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Burundi : 04H00
Oman : 06H00
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Burundi : 05H00
Oman : 07H00
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Burundi : 06H00
Oman : 08H00
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Burundi : 07H00
Oman : 09H00
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Burundi : 08H00
Oman : 10H00
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Burundi : 09H00
Oman : 11H00
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Burundi : 10H00
Oman : 12H00
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Burundi : 11H00
Oman : 13H00
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Burundi : 12H00
Oman : 14H00
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Burundi : 13H00
Oman : 15H00
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Burundi : 14H00
Oman : 16H00
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Burundi : 15H00
Oman : 17H00
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Burundi : 16H00
Oman : 18H00
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Burundi : 17H00
Oman : 19H00
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Burundi : 18H00
Oman : 20H00
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Burundi : 19H00
Oman : 21H00
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Burundi : 20H00
Oman : 22H00
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Burundi : 21H00
Oman : 23H00
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Burundi : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Shada al-Kazimi