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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Iran : 00H30
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Cambodge : 05H00
Iran : 01H30
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Cambodge : 06H00
Iran : 02H30
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Cambodge : 07H00
Iran : 03H30
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Cambodge : 08H00
Iran : 04H30
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Cambodge : 09H00
Iran : 05H30
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Cambodge : 10H00
Iran : 06H30
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Cambodge : 11H00
Iran : 07H30
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Cambodge : 12H00
Iran : 08H30
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Cambodge : 13H00
Iran : 09H30
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Cambodge : 14H00
Iran : 10H30
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Cambodge : 15H00
Iran : 11H30
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Cambodge : 16H00
Iran : 12H30
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Cambodge : 17H00
Iran : 13H30
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Cambodge : 18H00
Iran : 14H30
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Cambodge : 19H00
Iran : 15H30
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Cambodge : 20H00
Iran : 16H30
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Cambodge : 21H00
Iran : 17H30
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Cambodge : 22H00
Iran : 18H30
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Cambodge : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi