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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Jordanie : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Jordanie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Jordanie : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Jordanie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Jordanie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Jordanie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Jordanie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Jordanie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Jordanie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Jordanie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Jordanie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Jordanie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Jordanie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Jordanie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Jordanie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Jordanie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Jordanie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Jordanie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Jordanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine