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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Palestine : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Palestine : 01H00
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Cambodge : 06H00
Palestine : 02H00
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Cambodge : 07H00
Palestine : 03H00
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Cambodge : 08H00
Palestine : 04H00
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Cambodge : 09H00
Palestine : 05H00
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Cambodge : 10H00
Palestine : 06H00
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Cambodge : 11H00
Palestine : 07H00
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Cambodge : 12H00
Palestine : 08H00
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Cambodge : 13H00
Palestine : 09H00
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Cambodge : 14H00
Palestine : 10H00
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Cambodge : 15H00
Palestine : 11H00
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Cambodge : 16H00
Palestine : 12H00
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Cambodge : 17H00
Palestine : 13H00
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Cambodge : 18H00
Palestine : 14H00
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Cambodge : 19H00
Palestine : 15H00
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Cambodge : 20H00
Palestine : 16H00
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Cambodge : 21H00
Palestine : 17H00
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Cambodge : 22H00
Palestine : 18H00
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Cambodge : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi