Décalage Horaire entre le Cambodge et la Syrie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Syrie ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Syrie Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Syrie : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Syrie : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Syrie : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Syrie : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Syrie : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Syrie : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Syrie : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Syrie : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Syrie : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Syrie : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Syrie : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Syrie : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Syrie : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Syrie : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Syrie : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Syrie : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Syrie : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Syrie : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Syrie : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Syrie : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Syrie : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Syrie : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Syrie : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Syrie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 25/05/2022 - 21:14

Noursoultan Mamine