Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Kazakhstan : 00H00
-
Cambodge : 02H00
Kazakhstan : 01H00
-
Cambodge : 03H00
Kazakhstan : 02H00
-
Cambodge : 04H00
Kazakhstan : 03H00
-
Cambodge : 05H00
Kazakhstan : 04H00
-
Cambodge : 06H00
Kazakhstan : 05H00
-
Cambodge : 07H00
Kazakhstan : 06H00
-
Cambodge : 08H00
Kazakhstan : 07H00
-
Cambodge : 09H00
Kazakhstan : 08H00
-
Cambodge : 10H00
Kazakhstan : 09H00
-
Cambodge : 11H00
Kazakhstan : 10H00
-
Cambodge : 12H00
Kazakhstan : 11H00
-
Cambodge : 13H00
Kazakhstan : 12H00
-
Cambodge : 14H00
Kazakhstan : 13H00
-
Cambodge : 15H00
Kazakhstan : 14H00
-
Cambodge : 16H00
Kazakhstan : 15H00
-
Cambodge : 17H00
Kazakhstan : 16H00
-
Cambodge : 18H00
Kazakhstan : 17H00
-
Cambodge : 19H00
Kazakhstan : 18H00
-
Cambodge : 20H00
Kazakhstan : 19H00
-
Cambodge : 21H00
Kazakhstan : 20H00
-
Cambodge : 22H00
Kazakhstan : 21H00
-
Cambodge : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine