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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Liban : 00H00
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Cambodge : 05H00
Liban : 01H00
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Cambodge : 06H00
Liban : 02H00
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Cambodge : 07H00
Liban : 03H00
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Cambodge : 08H00
Liban : 04H00
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Cambodge : 09H00
Liban : 05H00
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Cambodge : 10H00
Liban : 06H00
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Cambodge : 11H00
Liban : 07H00
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Cambodge : 12H00
Liban : 08H00
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Cambodge : 13H00
Liban : 09H00
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Cambodge : 14H00
Liban : 10H00
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Cambodge : 15H00
Liban : 11H00
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Cambodge : 16H00
Liban : 12H00
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Cambodge : 17H00
Liban : 13H00
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Cambodge : 18H00
Liban : 14H00
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Cambodge : 19H00
Liban : 15H00
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Cambodge : 20H00
Liban : 16H00
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Cambodge : 21H00
Liban : 17H00
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Cambodge : 22H00
Liban : 18H00
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Cambodge : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi