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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Liban : 00H00
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Cambodge : 06H00
Liban : 01H00
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Cambodge : 07H00
Liban : 02H00
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Cambodge : 08H00
Liban : 03H00
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Cambodge : 09H00
Liban : 04H00
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Cambodge : 10H00
Liban : 05H00
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Cambodge : 11H00
Liban : 06H00
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Cambodge : 12H00
Liban : 07H00
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Cambodge : 13H00
Liban : 08H00
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Cambodge : 14H00
Liban : 09H00
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Cambodge : 15H00
Liban : 10H00
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Cambodge : 16H00
Liban : 11H00
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Cambodge : 17H00
Liban : 12H00
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Cambodge : 18H00
Liban : 13H00
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Cambodge : 19H00
Liban : 14H00
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Cambodge : 20H00
Liban : 15H00
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Cambodge : 21H00
Liban : 16H00
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Cambodge : 22H00
Liban : 17H00
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Cambodge : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi