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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Jordanie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Jordanie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Jordanie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Jordanie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Jordanie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Jordanie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Jordanie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Jordanie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Jordanie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Jordanie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Jordanie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Jordanie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Jordanie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Jordanie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Jordanie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Jordanie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Jordanie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Jordanie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Jordanie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Jordanie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Jordanie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Jordanie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah