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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Cameroun : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Cameroun : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Cameroun : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Cameroun : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Cameroun : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Cameroun : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Cameroun : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Cameroun : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Cameroun : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Cameroun : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Cameroun : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Cameroun : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Cameroun : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Cameroun : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Cameroun : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Cameroun : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Cameroun : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Cameroun : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Cameroun : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov