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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Liban : 01H00
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Cameroun : 01H00
Liban : 02H00
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Cameroun : 02H00
Liban : 03H00
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Cameroun : 03H00
Liban : 04H00
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Cameroun : 04H00
Liban : 05H00
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Cameroun : 05H00
Liban : 06H00
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Cameroun : 06H00
Liban : 07H00
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Cameroun : 07H00
Liban : 08H00
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Cameroun : 08H00
Liban : 09H00
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Cameroun : 09H00
Liban : 10H00
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Cameroun : 10H00
Liban : 11H00
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Cameroun : 11H00
Liban : 12H00
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Cameroun : 12H00
Liban : 13H00
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Cameroun : 13H00
Liban : 14H00
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Cameroun : 14H00
Liban : 15H00
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Cameroun : 15H00
Liban : 16H00
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Cameroun : 16H00
Liban : 17H00
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Cameroun : 17H00
Liban : 18H00
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Cameroun : 18H00
Liban : 19H00
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Cameroun : 19H00
Liban : 20H00
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Cameroun : 20H00
Liban : 21H00
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Cameroun : 21H00
Liban : 22H00
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Cameroun : 22H00
Liban : 23H00
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Cameroun : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp