Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Canadienne.

Canada : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Canada : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Canada : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Canada : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Canada : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Canada : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Canada : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Canada : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Canada : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Canada : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Canada : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Canada : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Canada : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Canada : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Canada : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Canada : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Canada : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Canada : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Canada : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Canada : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Canada : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Canada : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Canada : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Canada : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ottawa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moza Al Thani

Moza Al Thani

Suggestions