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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Pakistan : 10H00
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Canada : 01H00
Pakistan : 11H00
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Canada : 02H00
Pakistan : 12H00
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Canada : 03H00
Pakistan : 13H00
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Canada : 04H00
Pakistan : 14H00
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Canada : 05H00
Pakistan : 15H00
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Canada : 06H00
Pakistan : 16H00
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Canada : 07H00
Pakistan : 17H00
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Canada : 08H00
Pakistan : 18H00
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Canada : 09H00
Pakistan : 19H00
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Canada : 10H00
Pakistan : 20H00
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Canada : 11H00
Pakistan : 21H00
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Canada : 12H00
Pakistan : 22H00
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Canada : 13H00
Pakistan : 23H00
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Canada : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif