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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Cap-Vert : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Cap-Vert : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Cap-Vert : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Cap-Vert : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Cap-Vert : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Cap-Vert : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Cap-Vert : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Cap-Vert : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Cap-Vert : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Cap-Vert : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Cap-Vert : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Cap-Vert : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Cap-Vert : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Cap-Vert : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Cap-Vert : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Cap-Vert : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Cap-Vert : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Cap-Vert : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Shelly Levy